Индии "гуру хихиканья" Мадан Катария, у которого тысячи людей по всему миру хохочут в поисках улучшения здоровья, неожиданно признается: у него не очень хорошее чувство юмора.
"Но вам не нужно смеяться," хихикает Катария, основательница "Смех Йога", движение, которое привлекло поклонников по всему миру, включая знаменитостей Опру Уинфри и Голди Хоун.
Катария – которая постоянно путешествует, распространяя свои "смеяться без причины" Евангелие – был нанят транснациональными корпорациями, от компьютерного гиганта Hewlett-Packard до автопроизводителя Volvo, для проведения совместных занятий смехом.
Сейчас он создает "Смех университет" в южном городе Бангалор на земле, подаренной строительным подрядчиком и 250 000 долларов от анонимного магната.
"Через три месяца мы приступим к строительству, а к концу 2013 года будем пущены в эксплуатацию. Мы хотим построить всемирное сообщество йоги смеха," он сказал.
Катария планирует проводить в центре сеансы смеха и конференции, а также создать отделение альтернативной медицины, чтобы расширить медицинские знания о благотворном влиянии смеха на здоровье.
Исследования уже показывают, что смех высвобождает эндорфины хорошего самочувствия – химические вещества мозга, которые связаны с чувством благополучия.
"Смех – самое полезное для здоровья, это лучшее лекарство," сказал высокий, лысый 58-летний мужчина, движение которого вдохновило тысячи "Клубы смеха" в Индии и по всему миру от Бейрута до Дублина.
Катария также проводит сеансы смеха в школах, тюрьмах, больницах и домах престарелых, а несколько лет назад засвидетельствовала перед комитетом Сената США, что йога смеха может помочь стране сократить расходы на здравоохранение.
Квалифицированный врач, он натолкнулся на медицинскую литературу, пропагандирующую смех как средство от стресса и других недугов. В 1995 году он решил "полевые испытания" его выводы до создания первого из его клубов.
– Медицинские льготы –
Катария начала с четырьмя незнакомцами в парке Мумбаи. Они стояли в кругу и "смеялись как гиены," он вспомнил. Вскоре их число выросло до 50.
Они рассказали анекдоты, но поняли, что им не хватило приколов – затем он обнаружил, что тело не может отличить фальшивый смех от искреннего, и оба они производят одно и то же "счастливая, исцеляющая химия".
"Так или иначе, фальшивый смех через несколько мгновений превращается в настоящий смех. Попытайся," он сказал.
Он убедил свою группу посмеяться с ним одну минуту без всякой причины. Это растянулось на 10 минут, когда смех стал заразительным – так родилось движение Йоги Смеха.
"Смех – это скорее социальная связь и связь, чем что-то смешное," Амит Суд, врач клиники Мэйо в США, сказал AFP.
"Исследования показывают, что смех приносит всевозможные преимущества, связанные с улучшением иммунитета и преодоления трудностей, снижением стресса, улучшением взаимоотношений и улучшением пищеварения," он сказал.
Во многих индийских парках теперь каждое утро проходят занятия, и люди, стоящие группами, раздаются смехом.
"Это меня расслабляет. Если я смеюсь утром, остальная часть дня проходит хорошо," сказала Лиза Сингх, 39 лет, одна постоянная "смех" в Нью-Дели.
Катария, который руководит своим некоммерческим институтом йоги смеха с десятком сотрудников из своего дома в Мумбаи, говорит, что нужно от 15 до 20 минут хихикать в день, чтобы извлечь максимальную пользу.
Исследователи полагают, что именно использование мышц живота при смехе вызывает выброс эндорфинов – явление, также связанное с физическими упражнениями, такими как бег.
"Недостаточно просто посмотреть смешной фильм, потому что вы просто посмеетесь несколько секунд над смешной репликой – вам нужно немного посмеяться, чтобы получить награду," Катария сказала.
– Большие амбиции –
Катария была самой младшей из 14 детей из бедной фермерской семьи в штате Пенджаб. Шесть братьев и сестер умерли, поскольку медицинская помощь была слишком далеко, и его мать очень хотела, чтобы он стал врачом.
Она продала свои золотые браслеты, чтобы он пошел в медицинский институт. Он получил квалификацию врача, но его больше тянуло к актерскому мастерству, и он признает, что был "немного шоумен".
"Моя семья была довольно разочарована, но теперь они увидели, насколько большой стала Йога смеха, и они гордятся," он сказал.
Его талант вовлекать людей был замечен на недавней встрече финансовых аналитиков по тимбилдингу в Нью-Дели.
Он протянул руки и повел своей подписью "хи-хи, хо, хо" наконец уступили место безудержным мехам.
Было несколько нервных хихиканья, затем через несколько минут комнату охватил смех, и некоторые люди вытирали слезы.
"Смех заразителен – как зевота," сказала Катария, которая смешивает веселье с упражнениями йоги глубокого дыхания и растяжкой.
"Нам нужно смеяться, чтобы помочь нам справиться с жизнью, что может быть очень сложно," – сказал он коротко серьезным тоном.
"Когда вы смеетесь, вы радуетесь – вы живете настоящим моментом."