Статьи

Добавки витаминов C и E мешают тренировкам на выносливость

Статьи / /

Добавки витаминов C и E могут замедлить улучшение мышечной выносливости за счет нарушения клеточной адаптации в тренированных мышцах – предполагает новое исследование, опубликованное сегодня в The Journal of Physiology.

Поскольку добавки витаминов C и E широко используются, понимание того, мешают ли они клеточной и физиологической адаптации к упражнениям, представляет интерес для людей, занимающихся физическими упражнениями в целях здоровья, а также для спортсменов. …

Добавки витаминов C и E мешают тренировкам на выносливостьПодробнее »

Исследование показало, что марафоны безопасны для стареющих бумеров

Статьи / /

Признаки сердечного стресса у людей 50-летнего возраста исчезли в течение недели, как показали тесты.

Новое исследование показало, что для пожилых людей безопасно бегать марафоны.

Исследователи из Университета Манитобы в Канаде протестировали участников марафона старше 50 лет до и после 26 лет.2-мильный бег. …

Исследование показало, что марафоны безопасны для стареющих бумеровПодробнее »

Исследование дает представление о здоровье самых экстремальных бегунов

Статьи / /

Некоторым бегунам одного марафона недостаточно. Участие в так называемых ультрамарафонах – это любая дистанция, превышающая стандартную 26.2-мильный марафон – за последние годы вырос в геометрической прогрессии. По данным журнала UltraRunning Magazine, количество бегунов, финишировавших на сверхдлинных бегах в Северной Америке, увеличилось с 15 500 в 1998 году до 63 530 в 2012 году. …

Исследование дает представление о здоровье самых экстремальных бегуновПодробнее »

Могут ли марафоны временно повредить сердце?

Статьи / /

Небольшое исследование показало сердечные изменения, но они были обратимыми и менее вероятными при правильной тренировке.

Тысячи бегунов, которые примут участие в воскресном марафоне в Нью-Йорке, скорее всего, считают, что они укрепляют свою сердечно-сосудистую систему, участвуя. Но новое исследование предполагает, что штамм 26.Бег на 2 мили может временно повредить сердечную мышцу. …

Могут ли марафоны временно повредить сердце?Подробнее »

Эксперты считают, что марафон вреден для сердца, особенно у менее подготовленных бегунов

Статьи / /

Исследователи, изучавшие группу рекреационных марафонцев, установили, что тяжелые упражнения, такие как марафонский бег, могут повредить сердечную мышцу. Хотя они обнаружили, что эффект носит временный и обратимый характер, они предупреждают, что эти эффекты более распространены у бегунов на менее подготовленные дистанции и что любители бега на длинные дистанции должны правильно подготовиться перед марафоном. …

Эксперты считают, что марафон вреден для сердца, особенно у менее подготовленных бегуновПодробнее »

MGODELOROS.RU