Сидячие люди пожилого возраста без генетических факторов риска деменции могут иметь такую же вероятность развития болезни, как и люди с генетической предрасположенностью, согласно крупному исследованию, в котором за пять лет приняли участие более 1600 канадцев.
Результаты, опубликованные в Journal of Alzheimer’s Disease, проливают новый свет на взаимосвязь между генами, факторами риска образа жизни и деменцией.
Исследователи, которые отслеживали участников Канадского исследования здоровья и старения, обнаружили, что, хотя у носителей варианта генотипа аполипопротеина E выше вероятность развития деменции, бездействие резко увеличивает риск для не-носителей.
“Важное сообщение здесь заключается в том, что бездействие может полностью свести на нет защитные эффекты здорового набора генов,” говорит Дженнифер Хейс, доцент кафедры кинезиологии Университета Макмастера и соавтор исследования.
“Учитывая, что большинство людей не подвержены генетическому риску, физические упражнения могут быть эффективной стратегией профилактики, ” она говорит.
Примерно 47.5 миллионов человек во всем мире живут с деменцией. Ожидается, что это число вырастет до 115.4 миллиона к 2050 году. По словам исследователей, при отсутствии известного метода лечения существует острая необходимость в изучении, выявлении и изменении факторов образа жизни, которые могут снизить риск деменции.
“Хотя возраст является важным маркером деменции, все больше и больше исследований показывают связь между генетическими факторами и факторами образа жизни,” сказал Парминдер Райна, соавтор и профессор Департамента медицинских доказательств и воздействия в McMaster. “Это исследование показывает, что упражнения могут снизить риск деменции у людей без варианта генотипа аполипопротеина. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить последствия с точки зрения общественного здравоохранения.”
“Физически активный образ жизни помогает мозгу работать более эффективно. Однако, если бы врач спросил нас сегодня, какие упражнения прописать пациенту, чтобы снизить риск деменции, честный ответ был бы: «мы действительно не знаем»,” говорит Барбара Фенези, научный сотрудник Университета Макмастера и ведущий автор исследования.
В отдельном текущем исследовании ученые сравнивают возможные преимущества высокоинтенсивных тренировок (HIIT) по сравнению с умеренными непрерывными тренировками (MCT) и растяжкой у пожилых людей.