В исследовании, опубликованном в этом месяце в журнале Physiology & Поведение, исследовательские группы из Университета Цукуба, возглавляемого Такеши Нишиясу, и Университета здравоохранения и социального обеспечения Ниигата, возглавляемого Томоми Фудзимото, обнаружили, что во время тренировок люди не могут воспринимать снижение температуры своего тела, вызванное холодом, как как они могут, когда они отдыхают. Это исследование имеет значение для рекреационной деятельности в холодном климате, например, для пеших прогулок и катания на лыжах.
Температура тела поддерживается несколькими способами. Хотя ваше тело подсознательно регулирует энергию, секрецию жидкости и кровоток, чтобы контролировать потерю тепла из-за дрожи, потоотделения, расширения или сужения кровеносных сосудов, сознательное поведение человека – поиск убежища или облегчения, когда слишком жарко или слишком холодно – играет важную роль. в поддержании внутренней температуры тела в узком диапазоне, требуемом его системами. "И поведенческая, и вегетативная терморегуляция зависят от сигналов, поступающих от датчиков, расположенных в центре и на периферии тела," отмечает профессор Нишиясу.
Во время упражнений тепло, выделяемое мышцами, частично распространяется в окружающую среду с помощью регулирующих температуру реакций, таких как потоотделение. Кроме того, снижается температурная чувствительность кожи, возможно, из-за встроенного механизма, который притупляет боль во время упражнений, высвобождая опиоиды в мозг – это также известно как бегун. Обычно эти изменения не влияют на восприятие внутренней температуры тела. Однако в холодных условиях тепло, выделяемое мышцами во время упражнений, легче теряется в окружающей среде. Фактически, в предыдущем исследовании группа исследователей продемонстрировала, что дрожь возникает при более низкой температуре тела во время упражнений, чем в состоянии покоя.
Ведущий автор Томоми Фудзимото объясняет, "Хотя это наводило нас на мысль о влиянии температурных входов в гипоталамус, оставался вопрос, влияют ли упражнения на кожу или ощущение внутренней температуры в холодных условиях." Чтобы ответить на этот вопрос, команда провела мониторинг температуры кожи, внутренней температуры тела (измеренной путем введения зонда через носовую полость), ощущения кожи и восприятия холода, а также частоты сердечных сокращений, артериального давления и потребления кислорода у здоровых молодых мужчин. , как во время отдыха, так и во время выполнения упражнений низкой интенсивности, частично погружаясь в резервуар с холодной водой.
Ощущение температуры кожи, по-видимому, не изменилось в этом сценарии, потому что упражнение было малоинтенсивным, то есть недостаточно интенсивным, чтобы вызвать "высокий"; однако они обнаружили, что на восприятие внутренней температуры тела влияют упражнения.
Это исследование выявило важную информацию для людей, живущих в более холодном климате, или тех, кто занимается рекреационными водными видами спорта. На физиологическую и поведенческую терморегуляцию может повлиять снижение восприятия холода. Следовательно, таким людям необходимо уделять пристальное внимание температуре тела.