Хотя пара бокалов вина может помочь очистить сознание после напряженного дня, новые исследования показывают, что на самом деле это также может помочь очистить разум. Новое исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показывает, что низкий уровень потребления алкоголя снижает воспаление и помогает мозгу выводить токсины, в том числе те, которые связаны с болезнью Альцгеймера.
"Известно, что длительное употребление чрезмерного количества этанола отрицательно влияет на центральную нервную систему," сказал Майкен Недергаард, М.D., D.M.Sc., содиректор Центра трансляционной нейромедицины при Медицинском центре Университета Рочестера (URMC) и ведущий автор исследования. "Однако в этом исследовании мы впервые показали, что низкие дозы алкоголя потенциально полезны для здоровья мозга, а именно улучшают способность мозга удалять отходы."
Это открытие дополняет растущее количество исследований, указывающих на пользу для здоровья от низких доз алкоголя. Хотя чрезмерное употребление алкоголя является хорошо задокументированной опасностью для здоровья, многие исследования связывают более низкий уровень употребления алкоголя со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также ряда раковых заболеваний.
Исследования Недергаарда сосредоточены на глимфатической системе, уникальном процессе очистки мозга, который впервые был описан Недергаардом и ее коллегами в 2012 году. Они показали, как спинномозговая жидкость (CSF) закачивается в ткань мозга и вымывает отходы, включая белки бета-амилоид и тау-белок, которые связаны с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. Последующие исследования показали, что глимфатическая система более активна, когда мы спим, может быть повреждена в результате инсульта и травм и улучшается после упражнений.
В новом исследовании, проведенном на мышах, изучалось влияние как острого, так и хронического воздействия алкоголя. Когда они изучали мозг животных, подвергавшихся воздействию высоких уровней алкоголя в течение длительного периода времени, исследователи наблюдали высокие уровни молекулярного маркера воспаления, особенно в клетках, называемых астроцитами, которые являются ключевыми регуляторами глимфатической системы. Они также отметили нарушение когнитивных способностей и моторики животного.
Животные, которые подвергались низкому уровню потребления алкоголя, аналогичному примерно 2 ½ напиткам в день, на самом деле демонстрировали меньшее воспаление в головном мозге, а их глимфатическая система была более эффективной в перемещении спинномозговой жидкости через мозг и удалении отходов по сравнению с контрольными мышами, которые были не подвергался воздействию алкоголя. Показатели животных с низкой дозой в когнитивных и моторных тестах были идентичны контрольным.
"Данные о влиянии алкоголя на глимфатическую систему, по-видимому, соответствуют J-образной модели, касающейся дозового воздействия алкоголя на общее состояние здоровья и смертность, при этом низкие дозы алкоголя полезны, а чрезмерное потребление вредно для общего состояния здоровья" сказал Недергаард. "Исследования показали, что потребление алкоголя от низкого до умеренного связано с меньшим риском развития деменции, в то время как употребление алкоголя в течение многих лет повышает риск когнитивного спада. Это исследование может помочь объяснить, почему это происходит. В частности, низкие дозы алкоголя улучшают общее состояние мозга."