(AP) – Женщины, которые регулярно тренируются в поту, имеют на 30 процентов меньший риск развития рака эндометрия, говорится в новом исследовании.
Исследователи из Национального института рака США проанализировали 14 предыдущих исследований и обнаружили, что физическая активность снижает риск рака эндометрия на 20-40 процентов по сравнению с женщинами, ведущими малоподвижный образ жизни. Исследование было опубликовано онлайн в среду в British Journal of Cancer. Его оплатил Национальный институт рака.
Ученые давно знают, что упражнения снижают риск рака груди, толстой кишки, пищевода и почек. Избыток жира в организме иногда приводит к повышению уровня гормонов, что, в свою очередь, может повысить риск рака.
"Мы уже знали, что поддержание здоровой массы тела – важный способ снизить риск рака матки, но наше исследование показало, что физическая активность имеет собственный защитный эффект," сказал Стивен Мур из Национального института рака, ведущий автор исследования.
Но эксперты до сих пор не уверены, какая именно физическая активность необходима для снижения их риска. Одно исследование показало, что более 20 процентов случаев рака матки можно было бы избежать, если бы женщины активно занимались спортом в течение примерно 20 минут, по крайней мере, пять раз в неделю.
В соответствующих исследованиях Мур и его коллеги также рассмотрели предыдущие исследования, в которых отслеживалось, сколько времени женщины проводят сидя. Они обнаружили, что женщины, которые сидят более девяти часов в день, имеют вдвое больший риск рака эндометрия по сравнению с женщинами, которые сидят менее трех часов в день. В развитых странах шанс заболеть раком матки у женщин составляет примерно 1 из 40.
"Это новое исследование предоставляет четкие доказательства того, что чем активнее женщины – и чем меньше времени они проводят сидя, – тем меньше у них шансов заболеть раком матки," сказала Сара Хиом, директор отдела медицинской информации в Cancer Research U.K. Она не была связана с исследованием.
Хиом сказал, что упражнения помогли снизить потенциально опасный уровень эстрогена. "Сохранение активности и много физических упражнений, а также больше времени на ногах помогут снизить риск рака матки."