Согласно новому исследованию, умственно сложная работа может вызвать у вас стресс сегодня, но может принести важные преимущества после выхода на пенсию.
"Основываясь на данных за 18 лет, наше исследование показывает, что определенные виды сложной работы могут улучшить и защитить умственное функционирование работников в более позднем возрасте," сказала Гвенит Фишер, доцент факультета Института социальных исследований Мичиганского университета и доцент кафедры психологии Университета штата Колорадо.
В ходе исследования были проанализированы данные о 4 182 участниках исследования UM Health and Retirement Study, в ходе которого каждые два года опрашивается репрезентативная выборка из более чем 20 000 пожилых американцев.
В период с 1992 по 2010 год участников опросили около восьми раз, начиная с возраста от 51 до 61 года. Они работали на самых разных должностях и выполняли один и тот же тип работы в среднем более 25 лет до выхода на пенсию.
Фишер и его коллеги изучили умственные требования каждой работы, которую, по словам участников, выполняли в течение этого периода. Эти требования включали анализ данных, разработку целей и стратегий, принятие решений, решение проблем, оценку информации и творческое мышление.
Они также оценили психическое функционирование участников, используя стандартные тесты эпизодической памяти и психического статуса. Тесты включали в себя вспоминание списка из 10 существительных сразу после его просмотра, а также после временной задержки и обратный отсчет от 100 до семерки.
Кроме того, исследователи контролировали состояние здоровья участников, симптомы депрессии, экономический статус и демографические характеристики, включая годы обучения.
Они обнаружили, что люди, которые работали на работах с более высокими умственными нагрузками, с большей вероятностью имели лучшую память до выхода на пенсию и с большей вероятностью имели более медленное ухудшение памяти после выхода на пенсию, чем люди, которые работали на работах с меньшими умственными потребностями.
Различия на момент выхода на пенсию были небольшими, но со временем они росли.
"Эти результаты показывают, что работа по профессии, требующей разнообразных умственных процессов, может быть полезной для сотрудников," сказала Джессика Фол, научный сотрудник ISR,.
"Вполне вероятно, что знакомство с новым опытом или более сложными в умственном отношении должностными обязанностями может принести пользу не только новым работникам, но и более опытным сотрудникам," она сказала. "Работодатели должны стремиться к повышению умственной вовлеченности на работе и, если возможно, вне работы, делая упор на обучение на протяжении всей жизни."
По словам исследователей, исследование не установило причинно-следственных связей между потребностями умственной работы и когнитивными изменениями после выхода на пенсию, поэтому вполне возможно, что люди с более высоким уровнем умственного функционирования выбирают работу с более умственными потребностями. Но исследование действительно контролировало формальное образование и доход.
"То, что люди делают вне работы, также может быть фактором," Фишер сказал. "Некоторые люди могут быть очень активны в хобби и других действиях, которые требуют умственного развития, а другие – нет."
Исследование Фишера опубликовано в этом месяце в журнале «Психология профессионального здоровья». Исследование UM Health and Retirement Study в основном финансируется Национальным институтом старения с дополнительным финансированием, предоставляемым Управлением социального обеспечения.