В поисках здорового старения и увеличения продолжительности жизни датские исследователи из Университета Южной Дании в сотрудничестве со шведскими исследователями из Каролинского института исследовали антивозрастные эффекты футбольных и командных тренировок по гандболу у женщин.
В текущем исследовании, опубликованном в Scientific Reports, исследователи изучили влияние регулярных физических упражнений на протяжении всей жизни на два основных признака старения вместе взятых и показали, что футбол и командный гандбол положительно влияют на длину теломер и функцию митохондрий у женщин.
"Наше наследие состоит из ДНК, упакованной в хромосомы. Когда клетки делятся, наследственность копируется, но с каждым делением клетки концы нитей ДНК становятся короче. Так называемые теломеры укорачиваются, из-за чего мы стареем. Примечательно, что участие в командных видах спорта, таких как футбол и гандбол, помогает женщинам поддерживать более длинные теломеры и здоровые митохондрии. Это может потенциально увеличить продолжительность их здоровья и, в конечном итоге, продолжительность жизни, поскольку более короткие теломеры и митохондриальная дисфункция связаны с рядом возрастных заболеваний и смертностью," говорит старший научный сотрудник Мухаммад Асгар, общий старший автор исследования, из отдела медицины, Сольна в Каролинском институте.
Более молодой биологический возраст клеток по длине теломер
"Недавно мы показали, что футболисты мужского пола 65-80 лет находятся в отличной физической форме по сравнению с нетренированными людьми того же возраста, что подтверждается заметно более высокой аэробной подготовкой, мышечной массой и силой костей, а также более молодым биологическим возрастом. клетки оцениваются по длине теломер," – говорит профессор Питер Круструп, старший автор исследования с факультета спортивной науки и клинической биомеханики Университета Южной Дании, и добавляет:
"Интересно, что настоящее исследование показывает ту же закономерность, в том числе положительное влияние на здоровье митохондрий, у гандболисток женских команд в возрасте 60-80 лет, тем самым подтверждая доказательства антивозрастного потенциала командных видов спорта."
"В дополнение к положительным результатам, полученным у пожилых гандболисток команд, мы наблюдали, что у молодых элитных футболисток теломеры в определенных клетках крови на ~ 23% длиннее, чем у нетренированных женщин того же возраста," говорит Ph.D. Мари Хагман, первый автор исследования, факультет спортивной науки и клинической биомеханики Университета Южной Дании.
"Эти результаты поразительны, потому что различия в длине теломер такой величины обычно не обнаруживаются у молодых участников. Однако следует отметить, что это перекрестное исследование, и наши результаты должны быть подтверждены в будущих рандомизированных контролируемых исследованиях," Хэгман объясняет.
В исследовании приняли участие 129 здоровых некурящих женщин, включая молодых элитных футболистов (YF, n = 29, 18-30 лет), молодых нетренированных людей из контрольной группы (YC, n = 30, 18-30 лет), пожилых гандболистов команд ( EH, n = 35, 60-80 лет) и нетренированный контроль пожилого возраста (EC, n = 35, 60-80 лет). Это исследование было первым, в котором изучалось влияние регулярных физических упражнений на протяжении всей жизни у людей на два основных признака старения вместе взятых.
Элитный футбол и постоянные командные тренировки по гандболу связаны с положительным клеточным антивозрастным действием
Результаты исследования показали, что элитный футбол и постоянные командные тренировки по гандболу связаны с положительным антивозрастным клеточным эффектом у женщин. В частности, молодые элитные футболисты продемонстрировали более высокую длину теломер и более высокое количество копий мтДНК по сравнению с молодыми нетренированными игроками из контрольной группы, в то время как у пожилых гандболистов команды были здоровые митохондрии по сравнению с пожилыми нетренированными контрольными людьми. Эти клеточные адаптации также были положительно коррелированы с VO2max и количеством еженедельных упражнений, что подчеркивает важность для этих женщин, независимо от возраста, поддерживать разумную физическую форму и уровень активности.