Взрослые в Сообществе Мадрида, которые демонстрируют высокие или умеренные уровни общей физической активности, имеют более высокий уровень психического здоровья, чем те, кто выполняет низкие уровни физической активности. Это результат исследования, проведенного учеными факультета наук физической активности (INEF) и спорта Мадридского политехнического университета (UPM) в сотрудничестве с Европейским университетом (UEM). Они также обнаружили, что уровень упражнений, выполняемых в свободное время, обратно пропорционален уязвимости к психическим расстройствам.
Эти результаты могут быть приняты во внимание при разработке политики и стратегий по улучшению здоровья населения за счет более эффективного использования ресурсов здравоохранения.
Растет беспокойство по поводу ухудшения психического здоровья, особенно в обществах с более высокими темпами финансового развития. Все более необходимы стратегии по снижению заболеваемости такими заболеваниями. В этом контексте группа исследователей UPM и UEM провела исследование, которое выявляет существующую взаимосвязь между физической активностью и психическим здоровьем у населения Мадрида.
В выборке населения Мадридского сообщества в возрасте от 15 до 74 лет исследователи обнаружили, что 15% страдают каким-либо психическим расстройством, а 19%.8% были неактивными согласно текущим рекомендациям. Целью этого исследования было оценить возможную связь между физической активностью и уровнями психического здоровья путем анализа того, изменилась ли такая связь с точки зрения физической активности (низкая, легкая, высокая) и ситуации, в которой она выполнялась (работа, поездки на работу, свободное время). Наконец, они также оценили, связана ли физическая активность с уязвимостью к психическим расстройствам.
Методология, использованная исследователями в этом исследовании, является более всеобъемлющей, чем другие методы, использованные в предыдущих исследованиях. В частности, они использовали Глобальный опросник по физической активности (версия 2) для количественной оценки физической активности с данными об интенсивности, частоте и продолжительности физических нагрузок, выполняемых в различных ситуациях (работа, поездка на работу и свободное время). Опросник общего состояния здоровья использовался для измерения состояния психического здоровья. Эта методология выявляет психологическую заболеваемость и возможные случаи психических расстройств в таких контекстах, как первичная медико-санитарная помощь или население в целом.
В целом, результаты показывают, что уровень психического здоровья в Мадриде варьируется в зависимости от уровня физических упражнений в свободное время и общей физической активности (объем физической активности на работе или обычном занятии, поездки на работу и свободное время). Таким образом, люди, сообщавшие о высоких или умеренных уровнях общих физических упражнений, показали лучший уровень психического здоровья. Учитывая только физическую активность, выполняемую в свободное время, риск возникновения патологий психического здоровья среди "достаточно активный" население (то есть те, кто выполняет высокие или легкие упражнения) сократилось до 56% или 54% по сравнению с "недостаточно активный" население, в зависимости от уровня физической активности, легкая или высокая соответственно.
Хотя эта связь между физической активностью и психическим здоровьем была показана в предыдущих исследованиях, все еще существуют пробелы в знаниях, связанных с механизмами, которые ее регулируют. Это потребует дополнительных исследований.
Сегодня проблемы психического здоровья, связанные с незначительными расстройствами, представляют собой серьезную проблему со здоровьем, которая требует больших затрат как на приемы к врачу, так и на лекарства, а также является одной из основных причин медикализации повседневной жизни. Таким образом, активное решение этой проблемы с помощью упражнений может быть полезно для более эффективного использования ресурсов здравоохранения. Этот вопрос следует учитывать при разработке политики и стратегий, направленных на улучшение здоровья населения.