Пейте в умеренных количествах и ешьте заранее, говорит врач.
По словам эксперта, головные боли от похмелья – распространенная проблема в праздничные дни, но есть способы предотвратить их.
«Лучший способ избежать головной боли от похмелья – придерживаться безалкогольных напитков, таких как газированные напитки, спритцеры и пунши», – сказал доктор. Ной Розен, директор Центра головной боли в Институте нейробиологии им. Кушинга North Shore-LIJ в Манхассете, Северная Каролина.Y.
Он посоветовал употреблять алкоголь в умеренных количествах.
"Также лучше всего есть заранее, так как еда в желудке замедляет всасывание алкоголя в организме," Розен отметил. "Пища с высоким содержанием жиров особенно хорошо усваивает алкоголь. Кроме того, неплохо перекусить на протяжении всей вечеринки, чтобы поддерживать уровень сахара в крови."
Пейте алкоголь медленно и заставляйте всех пить безалкогольный. По его словам, вода – лучший выбор, потому что газированные напитки с кофеином могут ускорить сердечный ритм и способствовать обезвоживанию.
"Избегайте более темных спиртов, поскольку они содержат больше соединений, которые являются токсичными химическими веществами," Розен сказал. "В красном вине много конгенеров, которые могут способствовать похмельной головной боли."
По словам Розена, если вы пьете, прием противовоспалительных препаратов, таких как аспирин, ибупрофен или напроксен, перед сном поможет уменьшить боль от похмельной головной боли.