Доцент психологии Райан Хауэлл
(Medical Xpress) – Согласно новому исследованию, проведенному доцентом психологии Райаном Хауэллом, люди, которые смотрят на прошлое через розовые очки, более счастливы, чем те, кто сосредоточен на сожалениях о прошлом.
Хауэлл и недавний выпускник факультета психологии Цзя Вэй Чжан опросили более 750 участников, чтобы выяснить, как личность человека и его подход ко времени влияют на их удовлетворенность жизнью. Личностные черты участников оценивались с помощью "Большая Пятерка" модель личностных качеств, инструмент, используемый психологами для оценки того, насколько человек экстравертен, невротичен, открыт, сознателен и уступчив. Вместо того, чтобы классифицировать людей как "экстраверт" или "невротик," модель дает людям высокую или низкую оценку каждой личностной черты.
"Мы обнаружили, что экстравертные люди более довольны своей жизнью, потому что они склонны придерживаться положительного, ностальгического взгляда на прошлое и с меньшей вероятностью будут иметь негативные мысли и сожаления," Хауэлл сказал. "Люди, находящиеся на высоких уровнях невротической шкалы, по сути, имеют прямо противоположный взгляд на прошлое и в результате менее счастливы."
Многочисленные исследования за последние 30 лет показали, что личность оказывает сильное влияние на счастье человека, но выводы Хауэлла помогают объяснить причину этих отношений.
"Мы обнаружили, что черты личности влияют на то, как люди смотрят на прошлое, настоящее и будущее, и именно эти разные взгляды на время делают человека счастливым," Хауэлл сказал. "Это хорошая новость, потому что, хотя изменить свою личность может быть сложно, вы можете изменить свой взгляд на время и повысить свое счастье, например, смакуя счастливые воспоминания или переосмысливая болезненный прошлый опыт в позитивном свете."
Участники исследования заполнили анкеты о своей личности, удовлетворенности жизнью и "временная перспектива" — концепция, изобретенная Стэнфордским психологом Филипом Зимбардо для описания того, ориентирован ли человек на прошлое, настоящее или будущее. Чтобы оценить временную перспективу, участникам задавали такие вопросы, как нравится ли им вспоминать "старые добрые дни" или верят ли они, что их будущее определяется ими самими или судьбой.
Экстраверты, которые, как правило, энергичны и разговорчивы, с гораздо большей вероятностью вспоминают прошлое положительно и в результате становятся более счастливыми. Люди с высоким уровнем невротизма, что может означать, что они капризны, эмоционально нестабильны и раздражительны, с большей вероятностью будут мучительно вспоминать прошлое и будут менее счастливы.