Согласно новому финскому исследованию, большая мышечная сила связана с лучшей когнитивной функцией у стареющих мужчин и женщин. Наблюдалась связь тщательно измеряемой силы мышц верхней и нижней части тела с когнитивной функцией, но сила захвата не была связана с когнитивной функцией. Познание относится к функциям мозга, связанным с получением, хранением, обработкой и использованием информации. Результаты были опубликованы в Европейской гериатрической медицине.
Исследуемая популяция включала 338 мужчин и женщин со средним возрастом 66 лет. Их мышечная сила измерялась с использованием силы захвата, трех упражнений на нижнюю часть тела, таких как разгибание ног, сгибание ног и жим ногами, и двух упражнений на верхнюю часть тела, таких как жим от груди и тяга сидя. Суммарные баллы, отражающие силу мышц нижней и верхней части тела, рассчитывались отдельно, а когнитивные функции оценивались с использованием батареи нейропсихологических тестов CERAD с рассчитанным общим баллом.
Силу захвата относительно легко и быстро измерить, и в различных исследованиях она широко использовалась в качестве меры мышечной силы. Однако это новое исследование не смогло продемонстрировать связь между мышечной силой и когнитивной функцией при использовании модели, основанной только на силе захвата и возрасте. Вместо этого связь между мышечной силой и когнитивной функцией наблюдалась только тогда, когда в модель включались суммарные баллы, отражающие мышечную силу верхней или нижней части тела.
"Результаты показывают, что может быть оправдано выходить за рамки рукоятки и включать верхнюю и нижнюю части тела при измерении мышечной силы, поскольку это может лучше отражать связь между мышечной силой и познанием," – говорит исследователь ранних стадий Хейкки Пентикяйнен, первый автор статьи, который в настоящее время готовит докторскую диссертацию по этой теме для Университета Восточной Финляндии.
Известно, что упражнения имеют различные преимущества для здоровья, а силовые тренировки – это способ практически для каждого увеличить мышечную массу и усилить мышечную силу. Однако связь мышечной силы с различными аспектами когнитивной функции является относительно малоизученной областью. Исследование предоставило новое понимание методологии измерения силы мышц и роли силы мышц в когнитивной функции. Исследование составило часть обширного популяционного исследования DR EXTRA, которое представляло собой четырехлетнее рандомизированное контролируемое исследование, в котором анализировалось влияние физических упражнений и питания на функцию эндотелия, атеросклероз и когнитивные способности. Исследование проводилось в Научно-исследовательском институте лечебной физкультуры Куопио в 2005–2011 годах, и в нем приняли участие более 1400 мужчин и женщин, проживающих в восточной части Финляндии.