Боится стать инвалидом в старости, не сможет одеться или ходить вверх и вниз по лестнице? Сохранение физической активности до появления симптомов может помочь. Но так же можно было пойти куда-нибудь поесть, поиграть в бинго и совершить ночевку.
Согласно исследованию, проведенному в Медицинском центре Университета Раша, более высокий уровень социальной активности связан с меньшим риском стать инвалидом. Исследование было только что опубликовано в Интернете и будет опубликовано в апрельском номере журнала «Геронтология: медицинские науки».
"Социальная активность долгое время считалась важным компонентом здорового старения, но теперь у нас есть убедительные доказательства того, что она также связана с улучшением повседневного функционирования и меньшей инвалидностью в пожилом возрасте," сказал ведущий исследователь Брайан Джеймс, доктор философии, научный сотрудник по эпидемиологии старения и деменции в Центре болезни Раша Альцгеймера. "Результаты впечатляют, поскольку социальная активность потенциально является фактором риска, который можно изменить, чтобы помочь пожилым людям избежать бремени инвалидности."
В исследовании приняли участие 954 пожилых человека со средним возрастом 82 года, которые участвуют в проекте Rush Memory and Aging Project – продолжающемся продольном исследовании распространенных хронических состояний старения. На момент начала расследования ни один из участников не имел какой-либо формы инвалидности. Каждый из них ежегодно проходил обследование, которое включало сбор анамнеза, неврологические и нейропсихологические тесты.
Социальная активность измерялась на основе анкеты, в которой оценивалось, ходили ли участники в рестораны, спортивные мероприятия, телетракт (ставки вне трассы) и играли ли они в бинго и как часто; ездили в однодневные или ночные поездки; работал волонтером; навещали родственников или друзей; участвовал в таких группах, как рыцари Колумба; или посещали религиозные службы.
Для оценки инвалидности участников спросили, могут ли они выполнять шесть повседневных действий без посторонней помощи: кормление, купание, одевание, пользование туалетом, перемещение и ходьба по маленькой комнате. Их также спросили, могут ли они выполнять три задачи, требующие мобильности и силы: ходить вверх и вниз по лестнице, ходить полмили и выполнять тяжелую работу по дому. Наконец, их спросили об их способности выполнять то, что называется "инструментальный" повседневная деятельность, такая как использование телефона, приготовление еды и прием лекарств. Трудности с ведением домашнего хозяйства и мобильностью встречаются чаще и представляют менее серьезную инвалидность, чем трудности с выполнением задач по уходу за собой, поэтому меры представляли диапазон инвалидности.
Результаты показали, что человек, сообщивший о высоком уровне социальной активности, имел примерно в два раза больше шансов остаться свободным от инвалидности, связанной с повседневной деятельностью, чем человек с низким уровнем социальной активности, и около 1.В 5 раз больше шансов остаться свободным от инвалидности, связанной с инструментальной деятельностью в повседневной жизни или мобильностью.
По словам Джеймса, неясно, почему социальная активность играет роль в развитии инвалидности. Возможно, социальная активность может усилить нейронные сети и функцию опорно-двигательного аппарата, необходимую для поддержания функциональной независимости.
По словам Джеймса, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, могут ли вмешательства, направленные на повышение социальной активности в пожилом возрасте, отсрочить или предотвратить инвалидность.