Сорок – это еще не слишком стар и не поздно начинать тренировки на выносливость
Амстердам, 9 мая. Исследование здоровых пожилых мужчин показало, что "относительно интенсивный" упражнения на выносливость приносят пользу сердцу независимо от возраста, в котором они начали тренироваться. Преимущества были очевидны и сопоставимы у тех, кто начал тренироваться до 30 лет или после 40 лет. …
Сорок – это еще не слишком стар и не поздно начинать тренировки на выносливостьПодробнее »