активность

Согласно исследованию, пациенты с диабетом 2 типа испытывают трудности с физическими упражнениями

Согласно новому исследованию Эми Хюбшманн, доктора медицины, доктора медицинских наук из Медицинского кампуса Аншутц Университета Колорадо, женщины с диабетом 2 типа сталкиваются с препятствием к физической активности, которое угрожает сделать их более малоподвижными и ухудшить их здоровье.

"Мы знаем, что регулярная физическая активность предотвращает преждевременную инвалидность и смертность от сахарного диабета 2 типа и является важной частью лечения заболеваний," сказал Хюбшманн, адъюнкт-профессор медицины Центра исследований женского здоровья и отделения общей внутренней медицины Медицинской школы CU. "Однако многие люди с этим заболеванием, как правило, ведут малоподвижный образ жизни по причинам, которые полностью не установлены."

Улучшение эффективности памяти после аэробных упражнений у пациентов с фибромиалгией

Улучшение эффективности памяти после аэробных упражнений у пациентов с фибромиалгией

По словам исследователей из Медицинского центра Джорджтаунского университета, у пациентов с фибромиалгией, которые занимались спортом после отпуска, изменились участки мозга, отвечающие за обработку боли и когнитивные функции. Они говорят, что изменения указывают на то, что после физических упражнений функционирование мозга становится более рациональным, потому что меньше ресурсов мозга тратится на обработку надоедливых ощущений фибромиалгии, таких как боль. …

Почему ходьба для улучшения здоровья не так проста, как кажется

На прошлой неделе генеральный хирург США выступил с очередным призывом к действию, чтобы его нация начала ходить. Столкнувшись с тем фактом, что 50% взрослого населения США (статистика повторяется в других западных странах) страдает хроническими заболеваниями или раком, он утверждал, что любое увеличение активности принесет значительную пользу общественному здравоохранению. …

Путь к фитнесу с трудом

Путь к фитнесу с трудом

Ходьба к копировальному аппарату и ерзание за рабочим столом способствуют вашему кардиореспираторному фитнесу больше, чем вы думаете.

Исследователи обнаружили, что как продолжительность, так и интенсивность случайных физических нагрузок (IPA) связаны с кардиореспираторной подготовленностью. Интенсивность активности кажется особенно важной, поскольку совокупное 30-минутное увеличение умеренной физической активности в течение дня дает значительные преимущества для фитнеса и долгосрочного здоровья. …

Профилактика психических расстройств посредством физической активности

Взрослые в Сообществе Мадрида, которые демонстрируют высокие или умеренные уровни общей физической активности, имеют более высокий уровень психического здоровья, чем те, кто выполняет низкие уровни физической активности. Это результат исследования, проведенного учеными факультета наук физической активности (INEF) и спорта Мадридского политехнического университета (UPM) в сотрудничестве с Европейским университетом (UEM). …