Нездоровая еда усугубит плохое настроение

Дамам, какие заботятся о собственной самооценке, специалисты рекомендуют обратить внимание на рацион: в соответствии с последним данным, нехорошее питание может существенно ухудшить их настроение.

Согласно точки зрения психологов из Америки, люди, каковые придерживаются неупорядоченной структуры питания, довольно часто «практикуют» переедание, теряют контроль над числом потребляемой еды, не смотря на то, что пробуют ввести кое-какие ограничения приема пищи.

В изучении университета Пенсильвании участвовало более чем ста дам студенческого возраста. Исследователи собрали информацию об участницах в условиях настоящей судьбе. Команда дала карманные компьютеры. Все они были подвержены нездоровому пищевому поведению, и испытывали опасения по поводу собственных веса и формы, но наряду с этим не испытывали расстройств пищевого поведения.

Пара раз в течение дня участницы отвечали на вопросы об их настроении и пищевого поведения, каковые записывали в компьютер. Все дамы сказали, что их настроение ухудшилось по окончании приступов хаотичного обжорства. Исследователи нашли маленькие трансформации в настроения участниц по окончании «сеансов» нездорового питания. Любопытно, что их негативное настроение ухудшалось по окончании неупорядоченной еды, хорошее настроение не изменилось ни до, ни по окончании любого из способов пищевого поведения.

Меня тут лучший дизайн кухни в Киеве заинтересовал, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.

Добавить комментарий