Храпите? Займитесь вокалом!
В Институте Экстера были совершены изучения, продемонстрировавшие, что пение усиливает мускулы горла, что со своей стороны ведет к ослаблению обструктивного апноэ.Об этом задумался отоларинголог Малкольм Хилтон и принялся разрабатывать терапию, основанную на певческих упражнениях.
В качестве опыта Хилтон внес предложение своим больным (60 из которых жаловались на хронический храп и стольким же был поставлен диагноз об умеренной либо слабо выраженной форме апноэ) каждый день заниматься по программе, включающей 20-минутные "распевки". …