Вечернее использование светового излучения электронные устройства разрушает здоровый сон: исследование

излучение

Вечернее применение светового излучения электронные устройства, такие как планшетные компьютеры может привести к в желаемые времена сна, подавить секрецию продвигающего сон гормонального мелатонина и ослабить следующую утреннюю бдительность, в соответствии с изучению во главе с врачом Джин Даффи Бригама и Женской Гарварда и Медицинской школы Больницы. Далее