Новое исследование предполагает, что занятия низкоинтенсивными видами деятельности, такими как стояние, может быть недостаточно, чтобы компенсировать опасность для здоровья сидения в течение длительного периода времени. С другой стороны, добавление двух минут ходьбы каждый час к вашему распорядку может помочь. …
Руководящие принципы рекомендуют детям уделять физическим упражнениям один час в день, в том числе полчаса в школе. К сожалению, исследование показало, что немногие дети достигают этой цели, и девочки особенно часто проигрывают во время учебы.
Команда под руководством исследователей Тафтса в течение недели отслеживала физическую активность 453 учеников третьего, четвертого и пятого классов в школах Массачусетса. …
Новое исследование, проведенное исследователями Джона Хопкинса, предполагает, что тестирование на наличие ортостатической гипотензии, формы низкого кровяного давления, должно проводиться в течение одной минуты после того, как человек встал, после того, как человек лежал. Текущие рекомендации рекомендуют проводить измерение через три минуты после того, как человек встает. …
Эта ягода известна высоким содержанием витамина С, помимо этого она богата магнием, что в совокупности позитивно отражается на выработке тестостерона и мужской фертильности. Регулярное потребление малины разрешает организму обезопасисть сперму от окислительного стресса.
Исследователи отмечают пользу малины и для дам. …