Укрепите трицепс с помощью этих лучших силовых упражнений
Тренировка трицепсов не всегда может быть главной задачей, но тонизирование мышц, которые проходят вдоль тыльной стороны ваших плеч, является ключом к плавному функционированию ваших локтей, а также для придания обнаженным рукам более гладкого вида.
В рамках исследования, спонсируемого Американским советом по упражнениям (ACE), ученые из Университета Висконсина в Ла-Кросс оценили восемь популярных силовых упражнений на трицепс. …
Укрепите трицепс с помощью этих лучших силовых упражненийПодробнее »
