Ученые определили 10 продуктов, которые можно употреблять перед сном

продукт

Медики советуют имеется за пара часов до сна. Но американские ученые выяснили 10 продуктов, каковые не навредят организму, в случае если их употребить перед тем, как лечь в постель.

Возможно съесть чёрный шоколад. В нем мало сахара, но одновременно с этим большое количество антиоксидантов.

Это поднимет настроение и снизит артериальное давление. Далее

Учёные: Продукты с содержанием магния помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

продукт

Высокое содержание магния в продуктах питания существенно снижает риск сердечно-сахарного диабета и сосудистых заболеваний. К таким выводам пришли американские учёные по окончании череды удачно совершённых изучений.Эти китайских экспертов продемонстрировали, что овощи, цельные зёрна и орехи содержат в много магния. Далее

Ученые назвали продукты, укорачивающие жизнь

продукт

Ученые назвали продукты, каковые укорачивают жизнь. В перечень попали чеснок, зеленый чай, мороженое и чернослив.Ученые отмечают, что зеленый чай содержит большое количество кофеина, кроме того больше, чем в кофе. Этот чай повышает давление и может стать обстоятельством инфаркта.

Помимо этого, содержащийся в нем теин вреден для сердечно-нервных клеток и сосудистой системы. Далее