Не спится? Делайте зарядку!

зарядка

Медики в далеком прошлом призывают население обратить внимание на собственную физическую форму и уделять время хотя бы утренней зарядке. Однако, у многих из нас утренняя зарядка ассоциируется только с детскими прочими эпизодами и лагерями из радужного прошлого.Оказалось, что дамы, уделяющие перед сном мало времени зарядке, скорее засыпали, их сон был более качественным. Далее