Сокращение времени, проведенного в сидячем положении, и увеличение легкой физической активности имеет важные преимущества для здоровья, которые могут снизить риск диабета и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Это согласно новому исследованию, проведенному Квинслендским университетом и Международным институтом диабета в Мельбурне. …
Легкая активность может помочь избежать хронических заболеванийПодробнее »
Одинокие люди среднего возраста, которые живут одни, проводят больше времени сидя. Новое исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показало, что мужчины, как правило, дольше сидят перед телевизором по выходным, в то время как женщины дольше сидят, занимаясь такими видами деятельности, как чтение или обеды вне дома. …
Одинокие мужчины проводят выходные сидя, смотря телевизорПодробнее »
(AP) – Женщины, которые регулярно тренируются в поту, имеют на 30 процентов меньший риск развития рака эндометрия, говорится в новом исследовании.
Исследователи из Национального института рака США проанализировали 14 предыдущих исследований и обнаружили, что физическая активность снижает риск рака эндометрия на 20-40 процентов по сравнению с женщинами, ведущими малоподвижный образ жизни. …
Упражнения могут снизить риск рака матки на 30 процентовПодробнее »
В ходе продолжающегося исследования, посвященного изучению ходьбы для здоровья на протяжении всей взрослой жизни, исследователи кинезиологии Массачусетского университета в Амхерсте обнаружили, что частота шагов при ходьбе является надежным показателем интенсивности упражнений, и установили простые рекомендации по количеству шагов в минуту для умеренной и высокой интенсивности. …
Прогулки ради пользы для здоровья теперь легче отслеживатьПодробнее »
Более частое вставание может снизить ваши шансы умереть в течение трех лет, даже если вы уже физически активны, как показывает исследование более 200000 человек, опубликованное сегодня в Archives of Internal Medicine.
Исследование показало, что взрослые, которые сидели 11 и более часов в день, имели на 40% повышенный риск смерти в следующие три года по сравнению с теми, кто сидел менее четырех часов в день. …
Вставай: исследование предоставляет новые доказательства вреда длительного сиденияПодробнее »