Высотная тренировка: исследование подключает некоторые данные к общепринятым представлениям
Высотная тренировка – популярный метод среди спортсменов, готовящихся к соревнованиям, особенно среди опытных бегунов. Было проведено много исследований о том, как это делать, на какой высоте тренироваться, как изменять тренировки и как долго оставаться на высоте. Однако главный вопрос, на который нет ответа, – это когда спортсмену следует вернуться с высоты для участия в соревнованиях? …